问：去西藏旅游怎样应对高原反映？？

答：1、不相宜到西藏旅行的人

心、肺、脑、肝、肾有显着的病变，，，，以及严重血虚或高血压的病人，，，，切勿肓目进入高原。。。你若是从未进过高原，，，，那么建议你在进入高原之前，，，，举行严酷的体格检查。。。

患有器质性疾病、严重血虚或重症高血压的游客对高原情形的顺应能力较差。。。他们在进入高原的初期，，，，爆发急性高原病的危险性显着高于其他人；；；；；若在高原停留时间过长，，，，也较其他人易患种种慢性高原病。。。

同时由于机体要顺应高原情形，，，，肝、肺、心、肾等主要脏器的代偿活动增强，，，，使这些脏器的肩负加重。。。一旦这些脏 器泛起疾患，，，，便会使病情进一步加重。。。

若是你不清晰自己是否能加入西藏的旅行活动，，，，建议你向有履历的医生讨教，，，，并且只管本着稳健的原则。。。

2、进入高原之前的准备

（1）进入高原前，，，，可向有高原生涯履历的人咨询注重事项，，，，做到心中有数，，，，阻止无谓主要。。。

（2）进入高原之前，，，，榨取烟酒，，，，防止上呼吸道熏染。。。阻止过于劳累，，，，要养精蓄锐充分休息好。。。适当服西洋参等，，，，以增强机体的抗缺氧能力。。。若有呼吸道熏染，，，，应治愈后再进入高原。。。

（3）优异的心理素质是战胜和战胜高原反映的灵丹妙药。。。大宗事例证实，，，，坚持豁达乐观的情绪，，，，树立顽强的自信心，，，，能够削弱高原反映带的身体不适。。。反之，，，，忧心忡忡、思虑太过，，，，稍有不适便高原主要的庆，，，，反而会加大脑组织的耗氧量，，，，从而使身体不适加剧，，，，使自愈时间延伸。。。

（4）若是你从未进过高原，，，，在进入高原之前，，，，一定要举行严酷的体格检查。。。严重血虚或高血压病人，，，，切勿肓目进入高原。。。

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