问：冬天去西藏要注重什么？？？？

答：西藏昼暖夜凉，，，冬天去西藏要注重保暖，，，要带上羽绒服或冲锋衣，，，晚上睡觉盖好被子不必着凉了。。。到西藏了不要饮酒和吸烟，，，不必暴饮暴食，，，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，，适量的饮水，，，饮食清淡，，，晚饭不宜过饱，，，也不必强烈运动。。。要有好的心态，，，坚持一颗寻常心。。。

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