问：暑假西藏旅游我们需要相识哪些？？？

答：暑假西藏旅游需要相识以下几点：

1、进藏前阻止伤风，，，，，，进藏当天不要沐浴洗头。。。 有高血压、心脏病和哮喘病的人榨取进藏。。。

2、拉萨紫外线强，，，，，，有日光城之称。。。要注重防晒，，，，，，带上太阳镜、墨镜、防晒霜。。。

3、拉萨天气干燥，，，，，，到拉萨后要多喝水，，，，，，带上润唇膏和保湿用品。。。

4、拉萨早晚温差大，，，，，，要注重保暖，，，，，，带上厚衣服，，，，，，晚上睡觉要盖好被子。。。

5、要做好应对高反的步伐，，，，，，进藏前一周可服用红景天，，，，，，有用的缓解高原反映，，，，，，带上一些葡萄糖和常备药品进藏。。。

6、要注重饮食清淡，，，，，，用饭不宜过饱，，，，，，适当的饮水，，，，，，多吃水果蔬菜和维生素食物。。。

总结，，，，，，最主要的照旧要有盛意态，，，，，，要放松坚持一颗寻常心，，，，，，这样旅行起来也会越发开心，，，，，，高反的可能性也会逐步缩小。。。

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