问：去西藏嬉戏吃什么可以缓解高原反映？？？？？？

答：进藏前一星期可以服用红景天，，
，，能够有用缓解高原反映，，
，，进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；；；多喝水，，
，，使体内坚持充分的水分；；；；；晚餐不宜过饱。。最好不要饮酒和吸烟。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。若是您能顺应酥油茶的味道，，
，，可以喝外地的酥油茶，，
，，也能有用的减轻高反。。

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