问：怎样战胜高原反映？？？？

答：1、进藏前阻止伤风，，，，，患有高血压、心脏病和哮喘病的人榨取进藏。。进藏可服用红景天，，，，，能够有用缓解高反。。

2、进入高原之前，，，，，榨取烟酒，，，，，防止上呼吸道熏染。。阻止过于劳累，，，，，要养精蓄锐充分休息好。。适当服西洋参等，，，，，以增强机体的抗缺氧能力。。若有呼吸道熏染，，，，，应治愈后再进入高原。。

3、要坚持豁达乐观的情绪，，，，，树立顽强的自信心，，，，，能够削弱高原反映带的身体不适。。

4、由于高原天气严寒，，，，，昼夜温差大，，，，，要注重准备足够的御寒衣服，，，，，以防受凉伤风。。严寒和呼吸道熏染都有可能促着急性高原病。。

5、刚到高原，，，，，每个人都会感应差别水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状。。但这并不说明你不顺应高原，，，，，若是能够准确地；；ぷ约，，，，，2～4天后，，，，，一般都可使上述症状好转或消逝。。

6、注重阻止太过疲劳，，，，，饮食起居有纪律。。初到高原的前几天，，，，，不要一再沐浴，，，，，以免受凉引起伤风。。

7、进藏后不要饮酒和吸烟，，，，，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，，，，适量的饮水，，，，，饮食清淡，，，，，晚饭不宜过饱。。注重保暖，，，，，带上羽绒服或冲锋衣。。

8、高原反映的药物有：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（抵达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极端疲劳很有用）、百服宁（控制高原反映引起的头痛）、西洋参（对缓解极端疲劳很有用）、葡萄糖液（一盒五支的那种，，，，，泛起高原反映的症状时服用有一定的疗效）；；优易、百服宁、尚有葡萄糖调理新陈代谢对有一定的反抗高原反映的作用。。

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