问：冬季去西藏嬉戏有哪些值得注重？？？？？？

答：一：高原反映：进藏前一周服用红景天，，，，可有用缓解高原反映，，，，可携带一些葡萄糖和抗高反的药品进藏。。

二：高原紫外线：带上太阳镜、遮阳帽、防晒霜这些必备的防晒用品，，，，

三：冬天气温：冬天西藏早晚温度低，，，，要注重保暖，，，，带上羽绒服或冲锋衣，，，，晚上睡觉要盖好被子。。

四：天气干燥：要带上润唇膏和保湿用品，，，，爽肤水和面膜都是必备物品。。

五：饮食作息：进藏后要注重饮食清淡，，，，服法不宜过饱，，，，相宜的饮水，，，，多吃水果蔬菜和维生素食物。。；；
；挂⒅刈柚固＠，，，，饮食起居要有纪律。。

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