问：去西藏旅游需要注重什么？？？？高原反映怎样阻止？？？？

答：西藏紫外线很强，，
，一定不可掉以轻心，，
，特殊是拉萨，，
，海拔高，，
，有时“日光城”，，
，要注重携带防晒霜，，
，保；；；
；；ず媚忝堑钠し，，
，另外尚有墨镜，，
，遮阳帽这些最好都带上，，
，否则一天下来，，
，你的皮肤生怕受不了，，
，眼睛也难受。。。
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到西藏旅游照旧要注重下言行举止，，
，不可谈及欠好的言论，，
，要注重民族团结，，
，尊重外地民俗习惯，，
，并且要尊重佛像，，
，不可用手摸，，
，另外藏族人的头也是不可摸的，，
，这是禁忌！到西藏要追随西藏的民俗习惯，，
，好比喝酥油茶，，
，去藏族人家，，
，主人肯定会倒上酥油茶，，
，双手递给你，，
，你一定要双手接过来，，
，万万不可单手。。。
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出发前：

出发条件前15天，，
，红景天泡水，，
，或者提前7天吃红景天胶囊。。。
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红景天对提高身体素质，，
，增强心血管，，
，缓解高原反映很有用。。。
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到西藏当天：

不要乱跑乱跳（特殊容易加重身体对氧气的需求，，
，引发高反）。。。
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安平悄悄躺着，，
，睡觉。。。
。带些巧克力这样的食物，，
，吃点会惬意一些。。。
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西藏的医院都有高反抢救的，，
，吸氧+注射葡萄糖。。。
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扛不住了直接去医院，，
，万万不要楞扛。。。
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