问：西藏徒步行走前需要做哪些准备？？？？？？

答：西藏大部分地区海拔较高，，，
，，昼夜温差大。。。。。
。冬季和早春天气干寒，，，
，，风沙大，，，
，，空气含氧量较夏日显着降低，，，
，，且许多地区和路段为冰雪笼罩。。。。。
。因此，，，
，，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。。。。。
。7－8月份是西藏的雨季，，，
，，部蹊径段会泛起泥石流、塌方、泥沼等情形，，，
，，导致车辆无法通过。。。。。
。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等蹊径较为严重。。。。。
。自驾车或徒步探险者应只管避开雨季，，，
，，选择5、6、9、10月份为宜，，，
，，若是骑自行车，，，
，，8月份就可以走青海了，，，
，，月尾恰恰到西藏。。。。。
。

一、进藏装备
A. 背包一个，，，
，，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，，，
，，高原日照强烈，，，
，，在户外时要注重戴上墨镜和遮阳帽，，，
，，要做好；；げ椒。。。。。
。
B. 西藏早、晚气温偏低。。。。。
。一般说海拔每升高1000米，，，
，，温度降低6℃，，，
，，以是衣着应注重保暖。。。。。
。纵然在夏日，，，
，，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖亵服等；；冬季气温较量低，，，
，，更须注重防寒抗冻。。。。。
。但关于结实的人也无所谓，，，
，，我10月份在拉萨，，，
，，晚上还常穿一条短裤。。。。。
。不要把西藏想象得太神秘。。。。。
。
C. 西藏全自治区都没有工商银行，，，
，，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。。。。。
。出游时最好带上中国农业银行的存折，，，
，，农业银行在天下各地都有储备所，，，
，，越是偏远的地方农业银行越吃香。。。。。
。邮政储备在这里也是天下通存通取的。。。。。
。
D. 准备些小礼物，，，
，，好比糖果、自动铅笔等，，，
，，到了少数民族家里给小孩一些，，，
，，你会更受接待的。。。。。
。
E. 准备些一角两角的零钱，，，
，，西藏讨钱的小孩许多。。。。。
。
F. 若是雨季到西藏，，，
，，要带上防雨衣裤，，，
，，一般户外装备专卖店都有出售，，，
，，拉萨也有卖的，，，
，，但价钱贵得多，，，
，，
G. 要带些药品，，，
，，主要是消肺炎的药和伤风药，，，
，，红景天是专治高原缺氧的药，，，
，，也可以带两瓶。。。。。
。治缺氧的药最好最适用的是葡萄糖液，，，
，，一盒五支的那种，，，
，，既能注射也能口服，，，
，，我骑车走青藏线，，，
，，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，，，
，，很收效的。。。。。
？？？？？？梢源桓鲅跗，，，
，，虽然那工具不经吸，，，
，，没吸10分钟就完了，，，
，，但能给人一种精神上清静感(但请注重一旦吸上了就有了依赖性)。。。。。
。
“来西藏旅游特殊应注重不要大宗饮酒。。。。。
。”在高原低氧状态下，，，
，，肝脏解毒功效下降，，，
，，脑组织缺氧，，，
，，大宗饮酒后酒精可直接损害肝细胞。。。。。
。由于酒精刺激，，，
，，心率加速，，，
，，心脏每分钟搏血量响应镌汰，，，
，，从而加重脑组织缺氧水平。。。。。
。另外，，，
，，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。。。。。
。
消除对高原的恐惧感。。。。。
。虽然每个人对高原情形的顺应能力有差别，，，
，，但只要身体康健，，，
，，绝大大都人都能很快顺应高原情形。。。。。
。服用一些缓解和预防高原病的药物，，，
，，如高原康、高原安、红景天等，，，
，，可增强对高原情形的顺应能力。。。。。
。进藏后，，，
，，如爆发急性高原病，，，
，，只要实时到医院治疗就不会爆发危险。。。。。
。现在西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，，，
，，治愈率在99％以上。。。。。
。

二、转经朝佛旅行的走向

寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，，，
，，在许多寺庙里，，，
，，应按顺时针偏向行走。。。。。
。 在准备前往寺庙旅行之前，，，
，，饮食应该有所选择，，，
，，最好不要食用大蒜。。。。。
。“纵然寺庙失火，，，
，，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，，，
，，这句话虽然是谚语，，，
，，但它表达了一种宗教习俗。。。。。
。
在进入佛殿前，，，
，，最好脱帽进入。。。。。
。在佛殿内不可高声喧嚣和随意触摸佛像、乱扔垃圾，，，
，，在没被允许的情形下，，，
，，不可在佛殿内举行录像、照相等。。。。。
。
西藏众多寺庙内养有狗。。。。。
。由于朝佛的群众经常喂食这些狗，，，
，，以是寺庙内的狗经；；崴孀派枞俗，，，
，，遇到这种情形，，，
，，纵然没有可喂食的食物，，，
，，也不要高声驱赶或者拿工具打这些狗。。。。。
。藏族老黎民有句谚语:不要打寺庙里的狗，，，
，，这样会伤喇嘛的心。。。。。
。
同时，，，
，，西藏作为一个宗教信仰较量普遍的地方，，，
，，老黎民日常生涯中的许多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，，，
，，好比，，，
，，许多藏族老者在转经时，，，
，，死后会随着一些挂着红绸子的羊，，，
，，这种羊被称为“放生羊”，，，
，，不可对它们举行骚扰。。。。。
。

三、尊重藏民族民俗习惯
西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。。。。。
。藏民族有自己的奇异民俗习惯，，，
，，这些民俗习惯应受到人们的尊重。。。。。
。
藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，，，
，，双手合十体现对客人的祝福
献哈达是藏民族最普遍也是最盛大的一种礼仪，，，
，，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，，，
，，客人应躬腰接受；；走进通俗藏族人的家，，，
，，一般不要用脚踩门槛；；称呼人名时，，，
，，一般在名字后面加“啦”，，，
，，以示对对方敬重。。。。。
。主人如请就坐，，，
，，可盘腿而坐，，，
，，切勿伸直双腿，，，
，，脚底向人；；接受礼物时，，，
，，要用双手来接。。。。。
。
藏民族是喜欢吃肉的民族，，，
，，可是，，，
，，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，，，
，，有些人连鱼也不吃。。。。。
。
尚有一点需要注重的是，，，
，，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，，，
，，最好不要容易使用。。。。。
。

四、值得注重的是，，，
，，到西藏旅游要带足现金，，，
，，由于游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储备的存折或储备卡取款之外，，，
，，其他大部分县、乡一般不可使用信用卡。。。。。
。
喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，，，
，，但游客一定要注重对这些装备的保温暖防湿，，，
，，否则，，，
，，会在要害时刻泛起“死机”征象。。。。。
。

夏日旅游时，，，
，，个人除携带必需的生涯用品外，，，
，，应注重带好防雨、防紫外线、防蚊用品，，，
，，并准备厚外衣一件。。。。。
。西藏夏日日夜温差大，，，
，，中午温度高，，，
，，要防中暑，，，
，，而早晚温度低，，，
，，要注重保暖。。。。。
。一般在差别的海拔高度要穿保暖性能差别的服装，，，
，，在差别的温度区间也要实时加减衣被，，，
，，基来源则为“宜暖不宜凉”。。。。。
。 冬季旅游时，，，
，，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，，，
，，防紫外线、防冻伤的护肤品等。。。。。
。 建议在进藏之前凭证个人自身情形准备一些常用药品，，，
，，如防高原反映药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，，，
，，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。。。。。
；；挂急敢恍┪谹、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，，，
，，适当服用，，，
，，以实时增补营养，，，
，，防止维生素缺乏症。。。。。
。高原地区一旦爆发伤风很容易引发肺气肿，，，
，，以是药包中还应包括一些伤风药，，，
，，一旦泛起鼻塞、咳嗽、发热等症状，，，
，，要连忙服药治疗。。。。。
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