问：7月份去西藏要注重什么？？？

答：1、刚进藏走路要放慢速率，，，，，，到旅馆做顺应性休息，，，，，，阻止太过疲劳，，，，，，前几天不要一再洗。。
。。。，，，，晚上睡觉盖好被子，，，，，，阻止着凉伤风而引起高反。。
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2、饮食起居要有纪律，，，，，，饮食清淡，，，，，，相宜喝水，，，，，，不要吸烟喝酒，，，，，，多吃水果和维生素含量高的食物。。
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3、西藏海拔高、空气稀。。
。。。，，，，7月份紫外线照旧较量强烈，，，，，，要注重保；；；；ず米约旱钠し。。
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4、7月份的西藏处于雨季，，，，，，昼夜温差较大，，，，，，最好带上长袖衣服、羽绒服、户外夹克、雨伞和防水鞋等物品。。
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5、在西藏尊重外地民俗和释教文化。。
。。。最好不要触摸佛像和藏族人的头部，，，，，，也不要在寺庙内照相。。
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