问：3月20号去西藏要注重什么？？？？？带什么衣服？？？？？坐火车去。
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答：1、三月尾的西藏已经最先逐步回暖了，，，，，，特殊是拉萨，，，，，，已经不再严寒。
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2、 外衣建议一般的户外装、运动服等都适用，，，，，，建议外衣选双层或厚层的；；；；怕冷、体质弱者可适当添加毛衣或保暖套装类，，，，，，若是太热可以脱掉；；；；硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；；；；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，，，，，，高帮的户外鞋更合适。
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3、一定要注重别伤风，，，，，，在西藏伤风是很是容易诱发严重的疾病，，，，，，一定要注重；；；；

4、您在出发前，，，，，，可以服用一点红景天等抗高原反映的药物，，，，，，吃几天旧可以了，，，，，，也不要把高原反映想的那么恐怖；；；；

5、作火车着实是个很是好的选择，，，，，，可以逐步顺应高原，，，，，，你可以带点吃的和玩的，，，，，，由于火车旅途时间较量长；；；；

6、带上你的盛意情，，，，，，出发吧；；；；

答2：1、注重保温暖防晒，，，，，，西藏昼夜温差大。
。。。拉萨四月平均温度是 1℃ ~ 16℃，，，，，，天气严寒，，，，，，白天平均 16℃，，，，，，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
。。。夜间平均 1℃，，，，，，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚的外衣、帽子、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。
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2、预防高反，，，，，，自带一些预防高反的药物和常备药物。
。。。高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)，，，，，，尚有一些常见的抢救药像阿司匹林、必理痛、；；；；平舛酒⑸朔缌椤⒑硌淄，，，，，，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药。
。。。同时

3、防紫外线的墨镜，，，，，，防晒霜，，，，，，雨伞，，，，，，相机，，，，，，多带一手机备用、巧克力（预防高反）尚有刚到西藏只管不要喝酒沐浴，，，，，，不要乱跑乱跳，，，，，，一般顺应一两天就好了。
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4、身份证，，，，，，银行卡，，，，，，手机，，，，，，现金，，，，，，一份盛意情。
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5、到西藏玩的话若是没有报团，，，，，，最好照旧包车，，，，，，西藏绝大数美景都在路上，，，，，，包车更惬意利便。
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