问：去高原有哪些注重事项？？？？

答：患有心脏病、哮喘病、高血压的人不宜进藏，，，
，，进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；；多喝水，，，
，，使体内坚持充分的水份；；；；晚餐不宜过饱。。。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。。。注重阻止太过疲劳，，，
，，饮食起居要有纪律。。。。。。初到高原的前几天，，，
，，不要一再沐浴，，，
，，以免受凉引起伤风。。。。。。

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