从苏州到拉萨的火车是上海到拉萨火车的过路车。。。。在苏州站Z164天天经由，，，，
，历时46小时37分钟。。。。；；；鸪笛赝揪15个站，，，，
，划分是苏州，，，，
，无锡，，，，
，南京，，，，
，蚌埠，，，，
，徐州，，，，
，郑州，，，，
，西安，，，，
，兰州，，，，
，西宁，，，，
，德令哈，，，，
，格尔木，，，，
，最后抵达拉萨。。。。这篇文章将带您相识苏州到拉萨火车时刻表，，，，
，火车票价，，，，
，途径站点，，，，
，怎样购票，，，，
，中转方案以及注重事项等全方位的火车乘坐攻略。。。。

苏州到拉萨火车Z164时刻表及车次

从苏州出发到拉萨的火车Z164天天一班。。。。第一天晚上八点钟出发，，，，
，经由两天两夜靠近47小时，，，，
，第三天黄昏19点抵达拉萨火车站。。。。

No.	车站	日期	停车时间	开车时间	停留时间
1	苏州	当天	20:54	20:58	4分钟
2	无锡	当天	21:20	21:23	3分钟
3	南京	当天	22:54	23:01	7分钟
4	蚌埠	第二天	00:33	00:39	6分钟
5	徐州	第二天	02:04	02:12	8分钟
6	郑州	第二天	05:07	05:14	7分钟
7	西安	第二天	11:14	11:22	8分钟
8	咸阳	第二天	11:38	11:40	2分钟
9	兰州	第二天	18:17	18:34	17分钟
10	西宁	第二天	21:07	21:27	20分钟
11	德哈令	第三天	01:29	01:31	2分钟
12	格尔木	第三天	04:15	04:40	25分钟
13	安多	第三天	12:38	12:42	4分钟
14	那曲	第三天	14:24	14:33	9分钟
15	拉萨	第三天	19:35	19:35	-----

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苏州到拉萨火车票几多钱？？

详 细 情 况	车次	Z164	运行时间	47小时27分钟
	苏州发车时间	20:08	抵达拉萨时间	19:35
	类型	空调特快	全程	4289公里
	票价	硬座397.5元，，，， ，硬卧784.5元，，，， ，软卧1245.5元

硬座：从苏州到拉萨火车硬座就是通俗绿皮火车的坐席设施，，，，
，一个车厢有98个座位，，，，
，关于远程火车旅行来说，，，，
，恬静性不敷，，，，
，可是若是您是想要体验火车隧道风土人情，，，，
，硬座席位是不错的选择。。。。

硬卧：青藏火车硬卧分为上中下铺，，，，
，活动空间从上到下逐渐宽敞，，，，
，6人一个包间，，，，
，不过硬卧包厢相对恬静。。。。

软卧：软卧是西藏列车最恬静的坐席，，，，
，4人一个包间，，，，
，分为上下两铺，，，，
，加上可关上的包间门，，，，
，是恬静性和隐私性兼具的选择。。。。

小提醒：若是您妄想从苏州最先乘坐火车，，，，
，建议选择卧铺席位，，，，
，长达两天的火车很容易让人疲劳，，，，
，卧铺的恬静性更高些。。。。

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怎样购置苏州到拉萨火车票

内地游客怎样购置

1.通过12306官网购置苏州到拉萨的火车票，，，，
，一般可提前30天购置，，，，
，差别情形政策有所区别，，，，
，以12306网站通告为准。。。。

2.在火车站售票厅或者火车票代售点持身份证人工购置。。。。

3.部分火车站的智能售票机上自助购置。。。。

4.通过第三方网站好比携程，，，，
，去哪儿等网上购置，，，，
，可能会有手续费。。。。

5.通过旅行社署理购置火车票，，，，
，旺季6-8月去西藏火车票一票难求，，，，
，可通过旅行社代买，，，，
，可能会有手续费。。。。

港澳台游客怎样购置

1.香港地区和澳门地区游客购置青藏火车票可参考内地游客怎样购置，，，，
，只不过购票证件不是身份证，，，，
，而是港澳通行证。。。。

2.台湾地区游客购置火车票需要台胞证以及入藏函，，，，
，一般由旅行社代买西藏火车票。。。。更多台湾人青藏火车进藏信息请阅读台胞怎样购置青藏火车票。。。。

外籍游客怎样购置

1.在火车站或者火车票代售点直接持证件购置苏州至拉萨火车票，，，，
，可是这种方式购置的弱点在于除提供有用证件之外，，，，
，还需提供入藏函。。。。入藏函一般旅行社提前10天左右办理出来，，，，
，火车票在海内提前一个月放票，，，，
，若是等拿到入藏函在购置，，，，
，极有可能票已售尽。。。。

2.在铁道部官网12306.cn，，，，
，这关于住在大陆的外籍客人，，，，
，是个不错的选择。。。。这种方式的弱点在于，，，，
，网站需要实名注册，，，，
，并且注册之后系统会审核，，，，
，要持身份证乘坐过一次火车才华在官网购置。。。。若是有大陆朋侪，，，，
，可以让朋侪协助资助购置。。。。

3.通过旅行社代为购置青藏火车票。。。。外籍游客入藏旅游需要找西藏外地旅行社跟团出行，，，，
，游客可直接找旅行社代买进藏火车票。。。。

购票注重事项

若是游客自行购置火车票，，，，
，请提前至少2小时到火车站换取纸质车票，，，，
，尤其是在旺季，，，，
，苏州到拉萨火车一票难求，，，，
，加上换票排队人多，，，，
，若是抵达时间太晚，，，，
，可能会来缺乏取票。。。。以是请提前至少2小时抵达车站。。。。若是是由我社购置，，，，
，我们会提前将火车票取出，，，，
，给到游客手中。。。。

苏州到拉萨火车交通指南

怎么去苏州火车站

从苏州到拉萨火车的乘坐站点是苏州火车站。。。。 地点是苏州市姑苏区苏州站27号；；；；前往苏州火车站可以乘坐地铁，，，，
，公交，，，，
，出租车，，，，
，很是利便。。。。

地铁：可乘坐2号线和4号线。。。。

公交：苏州火车站的公交线路有南广场公交站：7路，，，，
，40路东线，，，，
，40路西线，，，，
，44路，，，，
，85路，，，，
，316路，，，，
，442路，，，，
，快线8号，，，，
，北广场客运站公交站：91路，，，，
，苏南机场巴士-苏州线。。。。

旅行社：若是团队人数较量多的话，，，，
，可以通过我社安排旅游车接送。。。。

拉萨火车站到市区指南

1.公交车: 从火车站您可以坐86路、89路、91路公共汽车，，，，
，它们划分到拉萨北郊客运站（途经西郊客运站）、拉萨市公交公司、拉萨市东郊客运站。。。。公交车的发车时间会与火车到站时间一致的，，，，
，不管多晚到拉萨都会有公交车的。。。。公交车的乘车位置在火车站广场的东侧，，，，
，出站后向右走即可。。。。

2.打车: 出站可打出租车或者网约车至拉萨市内各景点或者旅馆，，，，
，可直达，，，，
，阻止多走路，，，，
，这关于刚刚到拉萨顺应高原很主要。。。。

3.旅行社接站直达大巴: 旅行社一般可提供免费接送站接送机服务，，，，
，只要您报名了旅行社都可以选择接送站服务，，，，
，知心又恬静。。。。

虽然我社一直都有接站服务，，，，
，mansion88西藏导游将在出站广场接待您的到来。。。。详细的接站细节将有mansion88旅游照料通知，，，，
，建议您在抵达前联系mansion88。。。。

苏州到拉萨途经站点及风物

从苏州拉萨绿皮火车沿途经由苏州，，，，
，无锡，，，，
，南京，，，，
，蚌埠，，，，
，徐州，，，，
，郑州，，，，
，西安，，，，
，咸阳，，，，
，兰州，，，，
，西宁，，，，
，德令哈，，，，
，格尔木，，，，
，安多，，，，
，那曲，，，，
，拉萨一共15个站。。。。Z164从苏州到拉萨火车一共4289公里，，，，
，坐在天下屋脊上行驶的火车里，，，，
，沿途浏览藏北草原、玉珠峰雪山、错那湖、亲眼看到可可西里无人区里奔驰的野驴、轻灵的藏羚羊，，，，
，大片的沼泽湿地，，，，
，这一切很少见到的奇景都是奇异难忘的履历。。。。

其中郑州-兰州，，，，
，格尔木-拉萨是白天段，，，，
，您可以享受沿途的漂亮风物。。。。苏州-郑州，，，，
，西宁-格尔木是夜晚段，，，，
，您可以好好休息，，，，
，为您第二天的行程储备精神。。。。

郑州-兰州：黄土高原

从郑州到兰州一起山脉绵延升沉，，，，
，褐色山体上绿意笼罩，，，，
，无意泛起的湖泊是这一起的惊喜。。。。越靠近兰州，，，，
，绿意越少，，，，
，黄土漫漫，，，，
，大西北的风貌就此展现，，，，
，以后一时沙漠，，，，
，一时丹霞，，，，
，一时雪山，，，，
，景致在车窗外一直变换。。。。

格尔木-那曲: (破晓-白天)：措那湖

抵达格尔木站会是在破晓四点，，，，
，夜晚请只管盖好棉被，，，，
，阻止伤风。。。。所有进藏列车从格尔木最先周全供氧。。。。此处若有较严重的高反，，，，
，还可使用座位旁的氧气罩缓解症状。。。。

过了安多站之后，，，，
，您还将邂逅漂亮的措那湖，，，，
，她是怒江的源头湖，，，，
，也是天下海拔最高的淡水湖，，，，
，火车与湖东面贴身而行，，，，
，最近处只与湖面相隔20米。。。。湛蓝的湖水，，，，
，湖边成群的牦牛和藏原羚，，，，
，快要20分钟的环湖之旅是青藏列车最美时刻之一。。。。

那曲-拉萨（白天）:藏北草原，，，，
，念青唐古拉山山

那曲位于西藏偏北处，，，，
，海拔4547米，，，，
，这里的一山、一水、一草，，，，
，汇聚成为了这个奇异的地方。。。。沿线看到的唐古拉山山脉脚下就是圣洁的纳木措，，，，
，安多的湖泊在这里交流纵横，，，，
，高山升沉，，，，
，绵延千里，，，，
，蔚为壮观。。。。在那曲到拉萨这段路上，，，，
，会经由唐古拉山，，，，
，那即是青藏路的最高点，，，，
，海拔高达5072地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，，，，
，这里有翻腾的云、粼粼的水波、绵延的群山和一望无际的辽阔草原。。。。

进藏火车乘车攻略

注重事项

1. 证件

海内游客需要检查身份证，，，，
，港澳同胞的港澳住民来往内地通行证。。。。

台湾游客和外籍游客乘坐火车进藏需要入藏函扫描件，，，，
，在打印入藏函扫描件时不要缩小或放大，，，，
，要凭证正通例格（A4）打印成两页。。。。乘车时代列车员会不准时检查各人的入藏函，，，，
，以是入藏函一定要放好，，，，
，以免丧失造成不须要的贫困。。。。

2. 行李

最大限重：一般来说，，，，
，乘坐火车行李都不会举行称重，，，，
，可是建议不要携带体积过大的行李箱，，，，
，由于欠好放置。。。。；；Ｉ杏谢峒觳槭欠裥ソ锲，，，，
，液体类的最好不要凌驾50ml。。。。

行李放置：行李可以放置在行李架上以及座位下，，，，
，下铺床位下等。。。。

行李拿。。。。航ㄒ榻鸪瞪匣嵊玫降囊恍┪锲贩胖迷诘ザ赖谋嘲蛘咝欣钕淅，，，，
，利便拿取。。。。

违禁物品：国家榨取、限制运输物品、危险品。。。。涉及国家限制运输的物品，，，，
，请在办理托运时提供有关主管部分的运输证实。。。。例如：刀具类，，，，
，燃料类，，，，
，氧气罐。。。。

3. 高原反映

青藏高原地处低氧区，，，，
，在高原旅行对身体条件有较高要求，，，，
，游客可能会泛起差别水平的高原反映，，，，
，建议在出行前作须要的身体检查，，，，
，在医生的指导下预先服用或准备适当的抗高原反映药物。。。。

4. 换乘

部分列车在西宁站要举行换乘，，，，
，全体游客都将换乘至另一列车，，，，
，请接受并配合事情职员的组织和指导。。。。

5. 供氧

在格尔木～拉萨区间运行时，，，，
，列车将提供弥散式供氧和自力吸氧服务，，，，
，若有疑问，，，，
，请咨询列车事情职员。。。。

6. 餐车

火车上有餐车可以提供餐饮服务，，，，
，早中晚餐均可在餐车上解决，，，，
，餐车供应时间有限，，，，
，座位有限，，，，
，如需前往餐车就餐，，，，
，请掌握好时间。。。。另外，，，，
，火车上也有移动的餐车，，，，
，早上提供包子馒头稀饭，，，，
，中午供应盒饭，，，，
，零食泡面饮料都可以随时买到。。。。若是可以的话，，，，
，也建议自己备一些干粮，，，，
，可以几个朋侪一起分工携带。。。。

7. 充电

火车上充电，，，，
，火车上软卧包厢内有插座可以充电，，，，
，外面的走廊座位下面也有插孔可以充电，，，，
，洗漱台两侧也可以。。。。可是有的插孔可能是坏的，，，，
，建议带上充电宝，，，，
，上火车前确保手机都充满电。。。。

8. 其他注重事项

在车上应该多休息少走动，，，，
，注重保管好自己的财物。。。。停站时注重停站的休息时间，，，，
，车内外温差较大，，，，
，做好防寒护暖事情，，，，
，小心酸风。。。。整车榨取吸烟，，，，
，平时吸烟的游客要注重一下。。。。

火车必备品清单

1. 证件

大陆游客：身份证

港澳游客：港澳住民来往内地通行证

台湾游客：入藏函，，，，
，台胞证

外籍游客及外洋华人游客：入藏函，，，，
，护照

2.药物

高反药物：虽然乘火车进藏可以逐步顺应海拔，，，，
，可是火车经由唐古拉山（海拔凌驾5000M）的时间，，，，
，可能会有高原反映，，，，
，这里建议各人除了提前吃红景天外，，，，
，建议还要备好高原安或者高原康胶囊。。。。

伤风药：在青藏高原伤风会加剧高原反映，，，，
，建议各人准备一些特效伤风药，，，，
，注重不要伤风。。。。

其他药物：创可贴，，，，
，肠胃药，，，，
，止泻药，，，，
，晕车药都可以少量准备一些，，，，
，以防时时之需。。。。

3. 衣物

必备衣物：保暖衣物，，，，
，西藏地区早问温差大，，，，
，纵然在夏日也需要带上防寒保暖的衣物，，，，
，最好是有防风功效的，，，，
，西藏许多景点垭口风很大。。。。

防晒衣物：西藏的阳光富足，，，，
，关于旅游出行来说，，，，
，防晒尤为主要，，，，
，防晒衫，，，，
，冰袖也建议携带。。。。

照相衣物：若是想要拍摄美美的照片，，，，
，也可以携带一些颜色鲜艳的衣物，，，，
，会有很好的拍摄效果。。。。

4. 电子装备

手机，，，，
，相机等需要的充电器，，，，
，移动电源，，，，
，贮存卡等也不要遗忘携带。。。。若是晚上拍摄星空的话可以带上手电筒，，，，
，条记本和笔。。。。

5. 食物

水：带上保暖水杯，，，，
，火车上随时都有开水提供，，，，
，带个水杯可以随时接勺嫦犬。。。。水果：路上多备水果，，，，
，苹果、橙子之类的。。。。苹果可以去火，，，，
，常吃可以起到调理人体酸碱平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的维生素C。。。。

零食：带上巧克力，，，，
，可以增强体力。。。。

6. 日用品

洗漱：毛巾（速干型）、面巾、湿巾，，，，
，洗发水、护发素、沐浴液、洗面奶、头发养护品、护肤品、面膜、化妆品（藏区十分干燥，，，，
，建议补水型）牙刷牙膏、洗衣粉（较洗衣液更便于携带）

防晒类：太阳帽、墨镜等遮阳、防晒霜等防护用品，，，，
，防紫外线润唇膏

露营类：睡袋、小背包、防雨罩、口哨、便捷挂钩、一次性保鲜袋（可装湿的衣物或毛巾）、分装袋（把工具分类归放，，，，
，利便拿。。。。⒎浪üπ晕锲罚⒁坝⒖曜硬孀樱ㄎ郎⒋蚧鸹⒄鄣毒摺⒋捣缁⒆愎坏牡缭春统涞缙。。。。

苏州到拉萨火车中转方案

从苏州到拉萨的火车历时47小时，，，，
，若是以为时间太长或者旺季很难买到火车票，，，，
，可以思量从苏州乘飞机/坐高铁前往西宁/成都/重庆/西安，，，，
，再从西安/西宁坐火车进藏。。。。

苏州 -（高铁）- 西安 - （飞机）- 拉萨

建议您先从苏州乘坐动车到西安，，，，
，然后再乘坐从西安飞往拉萨的直达航班。。。。西安的著名景点有戎马俑，，，，
，钟鼓楼，，，，
，大雁塔，，，，
，小雁塔，，，，
，秦岭，，，，
，大明宫，，，，
，未央宫等。。。。

除了美景之外，，，，
，西安的美食也是十分的着名，，，，
，有肉夹馍，，，，
，肉丸胡辣汤，，，，
，牛羊肉泡馍，，，，
，凉皮，，，，
，甄糕，，，，
，葫芦鸡等等。。。。要是时间富足的话，，，，
，在西安玩个一两天，，，，
，看看曾历经十二朝的都会，，，，
，再品尝一下西安美食，，，，
，岂不是美哉。。。。

苏州 -（高铁）- 武汉 -（飞机）- 拉萨

从苏州出发，，，，
，乘坐高铁去郑州，，，，
，然后再郑州乘坐直达拉萨的航班。。。。郑州到拉萨的航班天天只有两趟，，，，
，划分是6:25和14:05出发，，，，
，耗时三个半小时左右。。。。郑州著名景点有少林寺、天地之中、嵩山、黄帝家乡、嵩阳书院、黄河风物胜景区等。。。。要是时间空余较量多，，，，
，拎着相机在郑州走走也不失为一个惬意的选择。。。。

苏州 -（动车）- 重庆 -（飞机）- 拉萨

从苏州乘坐动车去重庆，，，，
，然后再在重庆乘坐直飞拉萨的航班。。。。重庆市区的著名景点有洪崖洞，，，，
，解放碑，，，，
，洋人街，，，，
，朝天门，，，，
，一棵树等等，，，，
，重庆的美食更是巴适。。。。若是时间宽裕的话，，，，
，在重庆嬉戏一两天，，，，
，再吃一顿地隧道道的重庆暖锅，，，，
，也是个很好的选择。。。。

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