早上驱车从拉萨出发，
，
，经318国道后到大桥分路，
，
，一起在雅鲁藏布江的风物中前往岗巴拉山口（海拔4990米），
，
，这里是俯瞰“西藏三大圣湖”之一的羊卓雍措（海拔4441米）的绝佳所在。。。。。。在由飘扬的彩色经幡和重大玛尼堆的藏式景观台，
，
，远望阳光下澄澈清静的湖面幻化出深浅纷歧浅蓝，
，
，深蓝，
，
，天蓝，
，
，反照着如洗的蓝天，
，
，远处巍峨的雪山等冠绝藏南的极致美景。。。。。。若是运气好，
，
，甚至可以看到一边乌云密布，
，
，一边彩虹绚烂，
，
，一边霞光无限的奇景。。。。。。

在浪卡子用过午餐后，
，
，继续开车前往旅行卡若拉冰川（海拔5000米），
，
，耸立在路边的冰川，
，
，犹如一副巨型的唐卡挂在山壁上，
，
，晶莹剔透，
，
，皎洁无瑕，
，
，距离近到似乎可以让人触摸。。。。。。最后经江孜古城前往海拔3750米的后藏首府日喀则市入住。。。。。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：日喀则

早餐后乘车去旅行历代班禅喇嘛驻锡地的扎什伦布寺。。。。。。寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪灼,众佛尊容各异，
，
，大殿里僧侣诵经井然有序，
，
，前来的信徒在佛像前顶礼膜拜。。。。。。这里供奉有天下上最大的室内铜坐佛像强巴佛，
，
，于1914年由第九世班禅曲吉尼玛主持兴建，
，
，珍藏有金粉誊写的佛经《甘珠尔》和《丹珠尔》等。。。。。。此后经中尼公路沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨。。。。。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉萨

清早驱车从拉萨出发，
，
，经由藏北的大草原，
，
，明确五彩经幡飘扬，
，
，奔跑于青藏公路，
，
，翻越海拔5190米那根拉山抵达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，
，
，海拔4718m，
，
，是天下上海拔最高、我国第二大的咸水湖，
，
，南面有终年积雪的念青唐古拉山，
，
，北侧和西侧有高原丘陵，
，
，辽阔的湖滨，
，
，草原绕湖周围，
，
，水草丰美。。。。。。

湖水含盐量高，
，
，流域规模内野生动物资源富厚，
，
，有牦牛、山羊等；；湖中多野禽，
，
，产细鳞鱼和无鳞鱼；；湖水清亮，
，
，与周围雪山相映，
，
，风物秀丽，
，
，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上，
，
，然后原路返回拉萨。。。。。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：/