问：想去西藏玩需要注重什么？？？？？？

答：高原反映和预防
1. 高原反映一般体现为：头疼、胸闷、气喘、乏力等，
，，，，有些人会由于缺氧导致嘴唇发紫、嗜睡或者失眠。。。
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。严重的话，
，，，，可能会爆发浮肿、强烈咳嗽、高烧等症状，
，，，，并可能引发肺水肿、脑水肿等严重疾病。。。
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2. 首次进藏者或多或少都会有一些反映，
，，，，刚抵达时需静休一两天以顺应高度。。。
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3. 在西藏，
，，，，可购置响应药物随身携带，
，，，，可有用反抗高反，
，，，，包管恬静睡眠，
，，，，如“高原安”等。。。
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4. 无论何时都只管不要大叫大叫和急速奔驰，
，，，，这会导致缺氧并诱发高原反映。。。
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5. 抵达西藏的前一两天，
，，，，只管不要沐浴洗头，
，，，，因沐浴会带走热量导致伤风并诱发高原反映。。。
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6. 正常情形下，
，，，，一旦爆发高原反映，
，，，，迅速脱离高原，
，，，，下降到低海拔地区即可恢复。。。
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7. 严重高血压心脏病和哮喘者，
，，，，不适合进藏。。。
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出行防护及清静
1、西藏属青藏高原，
，，，，海拔高含氧量低，
，，，，空气干燥，
，，，，记得多喝水，
，，，，多吃蔬菜，
，，，，随时涂抹润唇膏。。。
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2、西藏旅行的危险主要在于天灾，
，，，，塌方、泥石流、狂风雪等，
，，，，以是旅行中，
，，，，关于车辆的选择、司机手艺和履历、路况等都要严酷筛选。。。
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3、藏区多野狗，
，，，，无论是荒原外照旧小集镇。。。
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。只管不要“发善心”喂食，
，，，，否则会越聚越多。。。
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。遇到也无须担心，
，，，，可弯腰作捡石头状吓跑它。。。
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