问：去西藏旅游注重事项？？？

答：进入高原之前，，，，，，榨取烟酒，，，，，，防止上呼吸道熏染。。
。。。阻止过于劳累，，，，，，要养精蓄锐充分休息好。。
。。。适当服西洋参等，，，，，，以增强机体的抗缺氧能力。。
。。。若有呼吸道熏染，，，，，，应治愈后再进入高原。。
。。。 西藏早晚温差大，，，，，，夜间平均温度是1℃，，，，，，建议带上一件羽绒服或冲锋衣，，，，，，一定要注重保暖，，，，，，阻止受凉而引发高反。。
。。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；多喝水，，，，，，使体内坚持充分的水分；；晚餐不宜过饱。。
。。。最好不要饮酒和吸烟。。
。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。
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