问：求西藏旅游攻略大全？？？？？

答：1、进藏前一周服用红景天，
，能有用减轻高原反映
。。。

2、患有高血压、心脏病、哮喘病的人不相宜进藏
。。。有呼吸道熏染的不建议进藏
。。。

3、进藏后不可过快行走，
，更不可强烈运动，
，也不要当天沐浴洗头，
，阻止受凉伤风和耗体力
。。。

4、拉萨紫外线强，
，有日光城之称
。。。要注重防晒，
，带上太阳镜、墨镜、防晒霜
。。。

5、拉萨天气干燥，
，要带上润唇膏、保湿霜、爽肤水等保湿用品
。。。

6、进藏要携带抗高反药物，
，诺迪康胶囊对缓解极端疲劳很有用，
，百服宁能够控制高原反映引起的头痛，
，西洋参对缓解极端疲劳很有用
。。。

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