问：七月去西藏旅游注重事项？？？？？？

答：1、进藏前阻止伤风，，，，，进藏当天不要沐浴洗头。。。。 有高血压、心脏病和哮喘病的人不宜进藏。。。。

2、进藏前一星期可以服用红景天，，，，，能够有用缓解高原反映，，，，，进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。。。。

3、要注重饮食清淡，，，，，用饭不宜过饱，，，，，适当的饮水，，，，，多吃水果蔬菜和维生素食物。。。。

4、西藏新年早晚的气温很低，，，，，要注重保暖，，，，，带上冲锋衣或羽绒服，，，，，晚上睡觉要盖好被子以免着凉伤风。。。。

5、西藏拉萨有日光城之称，，，，，日照时间长，，，，，天气干燥；；；；；特殊要做好防晒步伐，，，，，带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等护肤保湿用品。。。。

延伸阅读：7月西藏游准备

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