问：怎样阻止或减轻高原反映？？

答：进藏前不要伤风了，，否则到了西藏高反严重的话会导致肺水肿，，就会很贫困了。。。。。建议进藏前伤风的游客，，需把伤风治好后再进藏嬉戏，，在西藏伤风容易引起高反并且很难治愈。。。。。进藏前一星期可以服用红景天，，能够有用缓解高原反映，，进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。。。。。高原天气严寒，，早晚温差大，，要带上冲锋衣或羽绒服，，晚上睡觉盖好被子；；；；坚持乐观的心态，，要放松，，能够有用的减小高反，，这样嬉戏起来会越发愉快。。。。。在藏时代，，旅游活动不宜过于频仍，，身体负荷不宜过重。。。。。初到高原的时间，，不可急速行走，，更不可跑步，，也不可做体力劳动。。。。。一周后，，才可逐渐增添一定的活动量。。。。。进藏后若是您能顺应酥油茶的味道，，可以喝外地的酥油茶，，也能有用的减轻高反。。。。。

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