问：西藏旅游有高反怎么办？？？？？

答：进藏前一星期可以服用红景天，，，，能够有用缓解高原反映，，，，进藏时可携带高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)，，，，尚有一些常见的抢救药像阿司匹林、必理痛、牛唬；；；平舛酒⑸朔缌椤⒑硌淄，，，，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药；；；；；进藏后注重阻止太过疲劳，，，，饮食起居有纪律
。。。。。初到高原的前几天，，，，不要一再沐浴，，，，以免受凉引起伤风
。。。。。伤风经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)
。。。。。在藏时代，，，，旅游活动不宜过于频仍，，，，身体负荷不宜过重
。。。。。初到高原的时间，，，，不可急速行走，，，，更不可跑步，，，，也不可做体力劳动
。。。。。一周后，，，，才可逐渐增添一定的活动量
。。。。。坚持豁达乐观的情绪，，，，树立顽强的自信心，，，，能够削弱高原反映带的身体不适，，，，也能让旅途嬉戏起来越发放松和愉快
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