问：淡季去西藏嬉戏必需知道哪几点？？？？

答：淡季去西藏嬉戏必需知道以下几点：

1、西藏淡季早晚的气温很低，，要注重保暖，，带上冲锋衣或羽绒服，，晚上睡觉要盖好被子以免着凉伤风。。。。。

2、淡季的西藏气温干燥，，要带上润唇膏和保湿用品，，到了西藏可以多喝水，，饮食要清淡，，多吃水果和维生素含量高的食物。。。。。

3、西藏紫外线强，，一定要注重防晒，，带上墨镜、太阳帽、防晒霜等防晒工具。。。。。

4、进藏当天不要沐浴洗头，，不要乱蹦乱跳，，走路不宜过快，，也不要急着出去玩，，应该在旅馆做顺应性休息，，特殊要注重阻止太过疲劳，，饮食起居要有纪律。。。。。

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