问：去西藏玩需要注重什么？？？

答：1，，，初到高原的时间，，，不可急速行走，，，更不可跑步，，，也不可做体力劳动。。。一周后，，，才可逐渐增添一定的活动量。。。

2，，，初到高原的前几天，，，不要一再沐浴，，，以免受凉引起伤风。。。伤风经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。。。

3，，，多吃碳水化合物、易消化的食物；；多喝水，，，使体内坚持充分的水分；；晚餐不宜过饱。。。最好不要饮酒和吸烟。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。

想要相识更多西藏旅游相关信息，，，接待查阅mansion88旅行网（www.tibetcn.com)，，，或直接添加微信139 8909 6049，，，咨询最新西藏旅游线路以及报价。。。