问：7月份进藏跟团旅游10天，，，，，，要带什么衣服，，，，，，尚有其他物品。。浚

答：7-9月是西藏天气最好、最温暖的时间，，，，，，但日照足，，，，，，紫外线强，，，，，，要注重防晒。。

穿衣指南：

炎天的西藏温度较高，，，，，，不必穿太多，，，，，，但日照足，，，，，，紫外线强，，，，，，要注重防晒。。但去纳木错、珠穆朗玛峰等地，，，，，，并在那住宿，，，，，，还要准备好抓绒衣和冲锋衣，，，，，，甚至羽绒服。。
进藏前的准备事情 。。

1、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，，，，，，一般旅行社都不接待。。个体稍微症状可以先咨询医生建议；；；；；；

2、提前7天服用红景天，，，，，，一般外地的大药房都有销售。。有的地方药名叫诺迪康，，，，，，因素也是红景天；；；；；；

3、身体康健的人都可以进藏，，，，，，不需要提前做什么运动。。反而，，，，，，运发动进藏很容易高原反映。。以是，，，，，，进藏前多休息，，，，，，禁强烈运动；；；；；；

4、准备一些通俗药物，，，，，，包括胃舒平、伤风药、头晕药等。。切记，，，，，，严重伤风患者不要进藏；；；；；；

5、西藏外地的银行只有国有四家银行，，，，，，中行、建行、农行、工行。。取款的ATM机在拉萨市内有，，，，，，其他地区很少；；；；；；

6、进藏前阻止大宗饮食，，，，，，镌汰吸烟和喝酒。。

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