问：自己身体还可以，，
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，坐火车去拉萨呆3天会高原反映吗？？

答：1，，
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，绝大大都有，，
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，没有高反的是很少数，，
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，泛起高反很正常。。

2，，
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，一般人有2天的顺应期，，
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，到了拉萨别急着出去，，
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，好好休息，，
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，高反在夜里反映较量大，，
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，只管阻止伤风，，
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，多喝水，，
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，吃清淡食物，，
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，若是反映严重实时去医院，，
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，可以准备“高原安”，，
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，缓解高反的作用不错。。

答2：你若是只在拉萨的话还好的，，
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，若是你是坐火车去的话一般不太会有大的反映了，，
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，由于火车经由的海拔远比拉萨的海拔高多了。。虽然火车内增压，，
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，但事实增压有限，，
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，以是坐火车已经是一个逐步顺应的历程了。。

建议上高原后第一天多休息，，
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，不要急于出去嬉戏，，
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，最好呆在旅馆里静卧。。饮食上少食多餐，，
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，镌汰胃部对心脏的压力。。精神上不要过于主要，，
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，心理压力有时会凌驾心理压力。。

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