问：过俩天去西藏，，
，，，，都需要准备些什么工具？？

答：1、由于现在去拉萨还不是特殊热，，
，，，，温度较量合适，，
，，，，也就20多度左右，，
，，，，不热，，
，，，，不过这边昼夜温差照旧较量大，，
，，，，晚上起风很凉爽，，
，，，，白天太阳晒的时间照旧很热哦，，
，，，，特殊是拉萨，，
，，，，紫外线超强，，
，，，，建议穿短袖长裤，，
，，，，但随身一定要携带一件长袖薄外衣；；；
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2、建议带上葡萄糖、红景天之类的，，
，，，，预防高原反映，，
，，，，要多喝水，，
，，，，不要吸烟喝酒；；；
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3、西藏紫外线很强，，
，，，，一定不可掉以轻心，，
，，，，要注重携带防晒霜，，
，，，，保；；
；；；ず媚忝堑钠し，，
，，，，另外尚有墨镜，，
，，，，遮阳帽这些最好都带上。。。

4、西藏这边取钱着实照旧很利便的，，
，，，，但建议您最好使用邮政储备，，
，，，，最利便的一家银行；；；
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5、随身携带创可贴、胃药、伤风药、葡萄糖等药品预防自己身体不顺应的误差。。；；
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6、带好身份证；；；
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答2：入藏须知：
1、准确看待高原反映：拉萨的氧气含量仅为平原的70[%]左右，，
，，，，大气压也较低。。。刚到高原，，
，，，，大都人都会感应差别水平的胸闷，，
，，，，气短，，
，，，，呼吸难题等缺氧症状，，
，，，，严重的会有头痛、 失眠等症状。。。但这并不说明您不可顺应高原，，
，，，，这种反映是很正常的，，
，，，，所谓高原反映正是mansion88身体正由于这样的气压差，，
，，，，缺氧造成的不适所做出的反抗反映。。。

2、刚到高原，，
，，，，不可暴饮暴食，，
，，，，以免加重消化器官的肩负，，
，，，，使其能很好地顺应此情形。。。最好不要饮酒和吸烟。。。要多食蔬菜，，
，，，，水果等富含维他命的物质，，
，，，，多饮水，，
，，，，防止干燥，，
，，，，特殊是防晒用的唇膏、防晒霜等，，
，，，，天天坚持要用，，
，，，，可以有用防止水份的流失，，
，，，，可以增添身体的反抗力。。。

温馨提醒：
1、请带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、相机及充电器等。。。初上高原没有顺应的游客建议在拉萨修整后再前往各景区旅行。。。
2、进藏前注重休息，，
，，，，初抵高原当天不要洗头沐浴，，
，，，，多喝水，，
，，，，多休息，，
，，，，阻止强烈运动，，
，，，，禁烟酒，，
，，，，饮食宜控制。。。
3、西藏属边疆少数民族地区，，
，，，，旅游接待条件有限，，
，，，，希望列位游客有合理的期望值，，
，，，，尊重少数民族同胞的文化信仰和生涯习惯，，
，，，，相互和气相处。。。
4、严重高血压、心脏病患者请勿参团。。。
5、必带证件：身份证。。。
6、来西藏，，
，，，，建议您带上长衣长裤，，
，，，，冲锋衣或者羽绒服，，
，，，，西藏海拔较量高，，
，，，，早晚温差较大，，
，，，，需要注重保暖。。。

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