问：5月份西藏旅游注重事项？？

答：在藏时代，，，旅游活动不宜过于频仍，，，身体负荷不宜过重。。。。初到高原的时间，，，不可急速行走，，，更不要跑步，，，也不要做体力劳动。。。。一周后，，，才可逐渐增添一定的活动量。。。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；
；多喝水，，，使体内坚持充分的水分；；
；晚餐不宜过饱。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。注重阻止太过疲劳，，，饮食起居要有纪律。。。。初到高原的前几天，，，不要一再沐浴，，，以免受凉引起伤风。。。。伤风经常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。。。。5月份拉萨白天22度左右，，，晚上3度左右，，，温差大，，，晚上盖好棉被，，，注重别着凉，，，记得带春装2件套，，，旅游冲锋衣。。。。

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