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拉萨被誉为日光之城，，， ， ，由于天天的日照时间凌驾8小时，，， ， ，实时在严寒的冬季，，， ， ，拉萨天天也有10小时左右的白天时间，，， ， ，纵然偶有风雪，，， ， ，沐浴在阳光下的时间依然很长。。。。。。1月份，，， ， ，拉萨的温度在零下10摄氏度到15摄氏度左右，，， ， ，昼夜温差很是大，，， ， ，有阳光和没阳光的温度差也很大。。。。。。整体来说，，， ， ，1月份的拉萨人少，，， ， ，温暖温暖，，， ， ，适合体验拉萨人民的日常生涯，，， ， ，和他们在一起品茗谈天晒太阳，，， ， ，享受圣城生涯的闲适。。。。。。
| 日期 | 1号 | 2号 | 3号 | 4号 | 5号 | 6号 | 7号 | 8号 | 9号 | 10号 | 11号 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 天气状态 | 晴 | 多云 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 |
| 最高温 | 11℃ | 10℃ | 6℃ | 6℃ | 5℃ | 8℃ | 7℃ | 7℃ | 7℃ | 11℃ | 8℃ |
| 最低温 | -5℃ | -6℃ | -6℃ | -9℃ | -9℃ | -7℃ | -8℃ | -10℃ | -7℃ | -9℃ | -9℃ |
| 日期 | 12号 | 13号 | 14号 | 15号 | 16号 | 17号 | 18号 | 19号 | 20号 | 21号 | 22号 |
| 天气状态 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 |
| 最高温 | 17℃ | 17℃ | 14℃ | 12℃ | 11℃ | 12℃ | 13℃ | 13℃ | 12℃ | 14℃ | 14℃ |
| 最低温 | -4℃ | -3℃ | -4℃ | -7℃ | -7℃ | -6℃ | -7℃ | -7℃ | -5℃ | -6℃ | -6℃ |
| 日期 | 23号 | 24号 | 25号 | 26号 | 27号 | 28号 | 29号 | 30号 | 31号 | ||
| 天气状态 | 晴 | 多云 | 多云 | 晴 | 多云 | 晴 | 晴 | 晴 | 晴 | ||
| 最高温 | 11℃ | 9℃ | 11℃ | 10℃ | 9℃ | 7℃ | 13℃ | 14℃ | 16℃ | ||
| 最低温 | -7℃ | -5℃ | -3℃ | -7℃ | -5℃ | -8℃ | -3℃ | -4℃ | -3℃ |
1月份，，， ， ，有阳光的拉萨穿毛衣和抓绒冲锋衣即可，，， ， ，可开衫穿。。。。。。没有阳光的拉萨，，， ， ，则需要特殊穿一件贴身保暖亵服，，， ， ，衣服也必需扣好，，， ， ，包裹严实，，， ， ，以免严寒乘虚而入，，， ， ，若是是清早和黄昏，，， ， ，一定要注重脚下的保暖。。。。。。
白天平均 7℃ 建议穿风衣、大衣、夹大衣、外衣、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。。。。。。
夜间平均 -9℃ 建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外衣、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。。。。。。
拉萨冬天不冷，，， ， ，太阳出来晒着尚有点热。。。。。。建议1月可以先在拉萨待几天，，， ， ，拉萨也有许多地方玩的，，， ， ，好比：布宫、大昭寺、小昭寺、罗布林卡、色拉寺、八廓街等。。。。。。纳木错十月尾就会由于降雪封山,不可进去鉴赏。。。。。。冬天来西藏，，， ， ，游客们一般就在拉萨、林芝、山南这些地方嬉戏，，， ， ，这些地方一年四序都适合旅游旅行。。。。。。林芝、珠峰是西藏冬天热门的旅游蹊径，，， ， ，可是冬天的西藏白天阳光普照，，， ， ，比海内许多地方都要温暖，，， ， ，晴朗天气极多，，， ， ，是看冰川与大雪山的好季节，，， ， ，好比南迦巴瓦峰的全貌，，， ， ，就更容易在冬天看到。。。。。。1月适合休闲游，，， ， ，逐步走，，， ， ，逐步看，，， ， ，各地区的藏民都闲下来了跑到拉萨转经，，， ， ，更能感受真正的西藏。。。。。。
西藏的冬天天气较量干燥，，， ， ，冬天去西藏需要做好皮肤的保湿事情，，， ， ，建议带上唇膏、护手霜、润肤油、面霜等护肤品，，， ， ，到了西藏建议多喝水多吃水果。。。。。。冬天来西藏，，， ， ，不需要像在内地那样天天沐浴，，， ， ，天天沐浴不但容易伤风，，， ， ，并且洗完澡皮肤更显干燥，，， ， ，以是一洗完澡建议你就涂上保湿霜等润肤用品。。。。。。着实在西藏就算几天不沐浴照旧会以为较量干爽。。。。。。
冬天来西藏，，， ， ，主题之一就是晒太阳。。。。。。可是各人在外享受温暖的阳光时也要注重防晒，，， ， ，进藏前建议带上防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品，，， ， ，这样就可以放心地享受西藏温暖的阳光了。。。。。。
冬天的西藏含氧量比夏日更少，，， ， ，冬天进藏爆发高反的概率现实比夏日更高点，，， ， ，我们要做好抗高反事情（着实无论什么时间进藏抗高反事情都是禁止忽视的）。。。。。。进藏前的十天半个月可以提前喝些红景天，，， ， ，泛起高反时可以服用高原安。。。。。。红景天的作用主要是预防高原反映，，， ， ，高原安的作用主要是治疗高原反映。。。。。。
总体上来说，，， ， ，每年的5-10月是去西藏拉萨的最佳时间。。。。。。拉萨素有“日光城”之称，，， ， ，日照时间长，，， ， ，天气温顺，，， ， ，夏无酷暑，，， ， ，冬无严寒，，， ， ，整年最高温在夏日6月份，，， ， ，最低温在冬季1月份。。。。。。拉萨降雨量少，，， ， ，但干湿季节显着，，， ， ，雨水主要集中在7、8、9三个月，，， ， ，并且多在夜间下降。。。。。。拉萨的炎天天气温暖而湿润，，， ， ，是最好的旅行季节。。。。。。这时间也是一年中拉萨自然景致最赏心悦目的时间，，， ， ，整个都会郁郁葱葱，，， ， ，和冬季的萧瑟形成鲜明的比照。。。。。。有一种说法，，， ， ，说炎天拉萨的氧气浓度险些可以抵达冬天的两倍。。。。。。 拉萨应该算是绝大部分人入藏的第一站，，， ， ，人文景观居多，，， ， ，四序天气皆宜，，， ， ，炎天不热，，， ， ，冬天不冷，，， ， ，但昼夜温差较大，，， ， ，若是你出行的主要目的是体验、感受、生涯，，， ， ，建议10月份-3月份，，， ， ，避开西藏旅游的旺季，，， ， ，破费相对较低，，， ， ，也不必为有限的布达拉宫门票、火车票而担心，，， ， ，很少的游人让人更易感受到西藏的纯粹和真实...
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