五月去西藏注重事项

答：5月西藏气温逐渐升温去西藏嬉戏的人也逐渐增多，，，，
，许多游客都会体贴进藏有什么注重事项，，，，
，下面本网站小编逐一为各人解答。。

1、进藏前一周可服用红景天，，，，
，可有用减轻高原反映。。

2、进藏前不要刻意磨炼身体，，，，
，会增添含氧量反而容易引起高反，，，，
，要好好休息，，，，
，养精蓄锐。。

3、进藏后不要快步行走，，，，
，要放慢速率，，，，
，不要急着出去嬉戏，，，，
，先到旅馆做顺应性休息，，，，
，晚上不要沐浴洗头，，，，
，睡觉要盖好被子。。

4、饮食起居要有纪律，，，，
，饮食清淡，，，，
，相宜喝水，，，，
，多吃维生素含量高的食物。。

5、若是您能顺应酥油茶的味道，，，，
，一定要喝点酥油茶，，，，
，能够很好的资助您缓解高原反映。。

6、要坚持一颗乐观的心态，，，，
，树立自信心，，，，
，这样有助于缓解高反，，，，
，嬉戏起来也会越发愉快。。

答：1、有高血压、心脏病和哮喘病的人不相宜进藏。。伤风的游客需等伤风治愈后才华进藏。。

2、进藏前阻止伤风，，，，
，进藏当天不要沐浴洗头。。 进藏前一星期可以服用红景天，，，，
，能够有用缓解高原反映，，，，
，进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。。

3、要注重饮食清淡，，，，
，用饭不宜过饱，，，，
，适当的饮水，，，，
，多吃水果蔬菜和维生素食物。。

4、西藏早晚的气温很低，，，，
，要注重保暖，，，，
，带上冲锋衣或羽绒服，，，，
，晚上睡觉要盖好被子以免着凉伤风。。

5、西藏拉萨有日光城之称，，，，
，日照时间长，，，，
，天气干燥；；特殊要做好防晒步伐，，，，
，带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等护肤保湿用品。。

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答：进入5月，，，，
，西藏旅游的旺季即将到来，，，，
，进藏游最先升温，，，，
，海内外的进藏旅游人数一直攀升。。西藏旅游要做好应对高反的步伐，，，，
，进藏前一周可服用红景天，，，，
，有用的缓解高原反映，，，，
，带上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。。有高血压、心脏病和哮喘病的人不宜进藏。。进藏前阻止伤风，，，，
，进藏当天不要沐浴洗头，，，，
，晚上睡觉要盖好被子阻止着凉。。西藏拉萨紫外线强，，，，
，有日光城之称，，，，
，天气干燥，，，，
，要注重防晒，，，，
，带上墨镜、太阳帽、润唇膏和高倍防晒霜进藏。。要有乐观的情绪，，，，
，坚持一颗寻常心，，，，
，这样旅行起来也会越发开心，，，，
，高反的可能性也会减小。。

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答：西藏天气严寒，，，，
，早晚温差大，，，，
，要带足衣服，，，，
，小心酸风；；西藏日光强烈，，，，
，注重防晒，，，，
，带上防晒霜、墨镜、太阳帽；；西藏天气干燥，，，，
，记得做好皮肤的保湿事情，，，，
，带上润唇膏和保湿用品；；进藏尚有携带一些抗高反的药物，，，，
，建议带上高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)，，，，
，葡萄糖。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；多喝水，，，，
，使体内坚持充分的水分；；晚餐不宜过饱。。最好不要饮酒和吸烟。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。

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答：选择自驾去西藏旅游的人绝对是自驾游这个群体里骨灰级的人物。。首先他们要做好详细的妄想，，，，
，路书和地图那是必不可少的，，，，
，还要只管做到详。；；其次自驾游的车辆在艰辛的行程眼前一定要能经得起的磨练，，，，
，否则还没到拉萨，，，，
，车就抛锚了。。最后自驾游旅游者一定要有很高的驾驶手艺，，，，
，在艰难的路面情形下可以从容面临，，，，
，还得会一些修车的手艺。。

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