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由于2012-02-10 00:03:12编辑
2012年去西藏旅游，，旅行前必读指南13点提供应进藏游客，，以便更好的相识西藏旅游，，为自己的西藏行程妄想提前做好准备事情。。
1. 旅游
西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。。秋天高原的含氧量相对富足。。并且天气相对怡人。。建议7-8月份去最合适。。并且穿的衣服较少，，活动起来较量利便。。虽然7-8月份是内地一年中最热的时间。。西藏的太阳也很晒。。但那里的湿度小。。也不会给人闷热的感受。。报团找西藏外地的旅行社性价比会高一些，，如西藏中青旅等国营单位。。
2. 装备
但高原地区天气转变迅速。。最好贴身穿一件速干衣（最好短袖），，外面加一件长袖纯棉卫衣。。足可以应付7-8月份早中晚的天气。。虽然，，行李内里必需有一件冲锋衣。。到海拔高的地方就能用到，，通常海拔提高1000米，，气温下降6度。。若是不是徒步，，一般不需要穿专业户外、涉水鞋。。只要惬意一点的平底鞋足矣。。装备品质要好，，要害时刻你就会发明品质的主要性。。现在市场上户外品牌许多。。若是自驾最好带着睡袋。。由于路途中若是需要住在沿途老乡家里。。睡袋可以包管你的卫生。。
3. 防晒
防晒是个大问题。。高倍数的防晒用品。。在高原地区，，是离天最近的地方，，再高的防晒系数都不以为太过。。防晒喷雾最好随身带，，随时增补水分，，增补防晒指数。。太阳镜必不可少。。那阳光，，你不带就知道效果的严重。。帽子，，头巾也不要遗忘，，多功效的头巾不但可以让你遮蔽阳光，，若是遇到大风天，，还可以；；；；；てし。。
4. 背包照旧拉杆箱
背包客简直很潇洒但他们的大包让他们真的很辛勤。。并且无论是自驾照旧坐火车、飞机，，完全不须要把所有的行头放进一个大背包里。。大大都时间你可以放在后备箱或行李架。。以是，，随身携带一个巨细适中的包，，能装得下防晒用品，，一个外衣，，饮用水，，个人证件及其他七零八碎用品足够。。其余的工具一切放进拉杆箱吧。。这样可以让你的旅程跟轻松。。
5. 补水
西藏地区很干燥。。润唇膏，，眼药水必需带上。；；；；Ｉ杏斜Ｊ蚺缥。。随身最好带个水壶。？？梢运媸惫┯。。不过外地卖矿泉水的地方也随处可见，，也算利便。。
6. 药物
在平原地区的小病，，在高原地区可禁止忽视，，小小的伤风，，到了那雪域高原就可能引发肺水肿。。随身携带的药要有：镇痛药（要药效强的，，哪怕是抑制中枢神经的。。至少可以让你有足够的精神到找到医院）、清火药(或者天天2罐王老吉）、抗生素药、晕车药、拉肚子药、抢救盒、云南白药喷雾或胶囊（若是有伤口，，可以把胶囊里的药粉直接敷到伤口）、藿香正气、伤风药、红花油。。若是是自驾，，要在车上放几个氧气袋。。万万不要买压缩氧气。。效果欠好。。若是需要可以带点葡萄糖或天天2罐红牛。。另外在您外地的大药房可以购置有红景天因素的胶囊或口服液，，进藏前一周服用。。
7. 抗高原反映
进入高原，，要只管镌汰氧气的消耗，，不要跑步、快走、高声语言。。若是稍微的头疼，，胸闷，，呼吸难题不要着急吸氧。。由于人自己是自保的。。反抗乏氧会有个顺应的历程。。若是稍有反映就着急吸氧，，容易爆发赖氧。。那预计你的西藏之行，，一定很郁闷。。人到2700米就会有差别水平的高反。。若是坐火车，，车厢里的弥漫氧，，可以暂时忽略缺氧情形。。若是你自驾。？？梢栽诜5000米左右山口之前略微增补氧气，，阻止山口时间的艰难。。红景天或诺迪康这类抗高反的药要进藏前三天最先服用。。但到了高原地区就要改服治疗高反的药，，好比高原安或高原宁。。外地药店随处都有氧气供应和治疗高反的药。。纳木错的含氧量很低。。去纳木错当天要增添一次服药。。着实高反是个心魔，，不要太在意，，也不要太忽视就好了。。究竟高反的感受是什么样，，小马过河，，只有你亲临高原才有讲话权。。
8. 零钱
进藏换一些零钱。。一元一元的和十元十元的。。西藏人不吸收硬币。。上茅厕一元钱。。在景点许多孩子都伸手要钱。。你可以不给。。若是给，，有的时间一个孩子会叫来一群孩子，，一起向你要钱。。进寺庙拜佛，，可以凭证心意，，在好事箱里投10元或1元的纸币。。在八角街买工具，，最好给正好的零钱，，否则卖家不肯意找钱给你，，缠着你买更多的工具。。
9. 乘车
拉萨地区打车10元钱，，不打表，，不管价。。虽然只是市区规模内。。若是坐人力三轮车一般是3~5元每人。。若是是跟旅行团走。。去纳木错和日喀则，，你最好选择大巴车的左手边。。那里的风物不错。；；；；；爻唐蛳喾。。大大都旅行团的旅游巴士都是座位终身制。。另外你最好选择坐在倒数第二个位置。。虽然车死后面较量波动。。但西藏的旅游大巴没有空调。。整个车厢除了司机旁边有窗户就是倒数第二座双方各有一个窗户。。你可以翻开窗户透气，，比闷着惬意多了。。
10. 购物
导游会带你购物。。那些旅游市肆卖的土特产比超市贵20%。。虽然若是你没有自己的时间去超市只能认宰。。旅游工艺品在旅游市肆买照旧没错的。。多花就多花点，，买个放心。。好比藏刀，，天珠，，唐卡，，尼木香。。
11. 照相
基本上所有的寺庙、宫殿都不允许照相。。西藏的风土人情、自然风物，，修建特色要拍的照片着实太多了。。关于摄男摄女，，我有个忠言，，在有些景点你大可以找个合适的地方架起三脚架，，长枪短炮的大反特反。。但最好照旧随身带个小卡片，，携带利便，，利于操作。。
12. 青藏列车
北京到拉萨的T27/28次列车卧铺车厢有电源。。硬卧车厢是每3个小卧铺房间的人在通道处共用1个由三项插头和两项插头组合的一个牢靠插座。。资源有限。。以是电源使用率很高。。若是你想带个条记本电脑或PSP需要长时间充电的建议你带个插座。。然后使用长线把电源引到你的卧铺位置上。。若是仅仅知足手机充电，，你可以带个座充电器，，洗手池旁边也有2个电源。。你可以把座充直接插到相对使用率小的那里，，这样比把手机放在不在自己视线规模内充电被别人拿走的机率小的多。。
13. 其他
民俗民俗我也就不啰嗦了，，尊重外地人的生涯习惯，，不要用手指指佛像等等。。随身带着巧克力等高热量的工具。。在高原地区人消耗的热量格外多。。
总之，，一副盛意态，，备好装备，，说走就走的西藏旅行，，圣地拉萨等着你去征途。。
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答：通例线路：先坐飞机抵达拉萨，，逐日有远程班车从拉萨往返山南首府泽当镇，，两地公路距离约200公里，，票价27元左右。。
景点线路：
1，，从曲水大桥东行抵达泽当镇，，往南分两路，，一起至雍布拉康、昌珠寺，，另一条至藏王墓。。
2，，往西驾车或搭船20公里左右可至雅江北岸的桑耶寺和青朴修行地，，该线均为玄色柏油路面，，沿途可经两座著名的神山：贡布日山（泽当东侧）和曲果日山（曲水大桥南端）。。
提醒：曲水大桥白天不可照相，，夜间不可打大灯。。
3，，从泽当往东30公里，，经船渡可进入拉姆拉错圣湖风物区，，该区包括乃东、桑日、加查和曲松四县，，沿途有沃卡温泉、曲龙寺、拉姆拉湖和琼果杰以及拉加里王宫等景点。。这一线的行程大致需10天左右，，一起上或车、或骑马、徒步和漂流均可。。
4，，另外，，羊卓雍湖属于山南境内，，但大大都旅游者前往圣湖，，走得是日喀则、江孜一线。。即从拉萨出发经曲水大桥、日喀则、江孜、卡如拉山口、羊卓雍湖、岗巴拉山口，，再由曲水大桥而返。。时代可宿日喀则、江孜、浪卡子（宾馆或营地），，3-4天时间里既可游览扎什伦布寺、夏鲁寺、白居寺和宗山古堡，，又可畅漾于羊湖之滨。。也可从拉萨经曲水大桥、岗巴拉山口、羊湖并原路返回。。这条蹊径联络拉萨和亚东，，距羊湖最近。。
落脚点：曲水、泽当、琼结以及贡嘎、浪卡子等城镇是旅游山南途中主要的落脚点。。曲水大桥是雅鲁藏布江三大永世性大桥之一，，名符着实的交通咽喉之地。。由拉萨偏向过桥，，往西抵日喀则后与中尼友好公路相接，，可至樟木、珠峰；；；；；往南经海拔5000余米的岗巴拉山口可达江孜和亚东；；；；；往东则抵泽当和林芝。。
探险线路：从贡嘎机场沿雅鲁藏布江到雅砻河谷泽当，，再经曲松、桑日、加查往下至林芝米林，，过米林雅江大桥后溯支流尼洋河抵林芝八一镇，，再往上抵尼洋河与拉萨河的分水岭米拉山，，顺拉萨河直下拉萨。。这一条近似环形的旅游线路即所谓“一江二河”旅程。。由于该线并未充分开发，，沿途食宿及给养不甚理想，，投宿和饮食简陋，，但价钱自制。。具有探险精神的旅行者无妨思量以自驾车方式前往。。
答：去西藏要注重高原反映、注重防晒，，西藏早晚温差大，，要注重保暖。。3月是西藏旅游的淡季，，在拉萨的消耗也会比旺季时低一些，，人流量相对也会少一些。。3月去西藏还能看到桃花盛开，，西藏林芝的桃花美不堪收，，您去看了一定会为西藏桃花的美感应赞叹。。3月去西藏何尝不是个好时间，，西藏接待您的到来。。
问：3月去西藏旅游求旅行指南？？
答：预防高原反映，，带上一些抗高原反映的药物和常备药物。。注重保暖，，西藏早晚温差大，，要带上羽绒服，，不必让自己在高原地区伤风了。。注重防晒，，西藏紫外线强，，去西藏前要准备好太阳帽、太阳镜、防晒霜。。最主要的是带上一份盛意情，，这样对预防高反有很大的利益。。
答：去西藏旅游注重以下几点：
1、进藏前阻止伤风，，患有高血压、心脏病和哮喘病的人榨取进藏。。进藏可服用红景天，，能够有用缓解高反。。
2、进入高原之前，，榨取烟酒，，防止上呼吸道熏染。。阻止过于劳累，，要养精蓄锐充分休息好。。适当服西洋参等，，以增强机体的抗缺氧能力。。若有呼吸道熏染，，应治愈后再进入高原。。
3、要坚持豁达乐观的情绪，，树立顽强的自信心，，能够削弱高原反映带的身体不适。。
4、由于高原天气严寒，，昼夜温差大，，要注重准备足够的御寒衣服，，以防受凉伤风。。严寒和呼吸道熏染都有可能促着急性高原病。。
5、刚到高原，，每个人都会感应差别水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状。。但这并不说明你不顺应高原，，若是能够准确地；；；；；ぷ约，，2～4天后，，一般都可使上述症状好转或消逝。。
6、注重阻止太过疲劳，，饮食起居有纪律。。初到高原的前几天，，不要一再沐浴，，以免受凉引起伤风。。
7、进藏后不要饮酒和吸烟，，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜，，适量的饮水，，饮食清淡，，晚饭不宜过饱。。注重保暖，，带上羽绒服或冲锋衣。。
若是把西藏比喻为一本书，，那它就是一部充满着神奇色彩的著作，，珠峰大本营就是其中最浓墨重彩的一笔。。日照金山，，夜枕银河，，天下上最高的寺庙，，喜马拉雅群山观景台等绝美景点。。珠峰大本营，，最靠近天堂的地方，，等着你来发明！
看点：珠峰日照金山被称为神圣的象征，，珠峰的日落和日出也十分受各人的接待。。当你爬上海拔5200米的高山，，看到闪着钻石般金光的珠峰熠熠生辉时，，你会忍不住许下一个最虔敬的心愿，，似乎那一刻，，金光闪闪的珠峰能给人带来一生的好运！
最佳鉴赏时间：一天中，，日出后的1个小时，，和日落前的一个小时是珠峰最美的时间。。要想有最佳鉴赏体验，，就要选择西藏天气最干燥，，不怎么下雨的时节来。。由于干燥的天气珠峰上不会群集云雾，，能利便各人更好地一览无余珠峰的美艳。。以是5月.9月是最好的时间。。
拍摄指南：当你来到珠峰大本营，，站在海拔5200米的珠穆朗玛峰大本营纪念碑前，，这就是能拍摄绝美日照金山最近的距离。。
珠峰大本营绝美日照金山
看点：西藏的天空给人一种洗涤心灵的感受，，而西藏的星空就是另外一番纯净的味道。。夜幕降临，，漫天的繁星似乎一伸胳膊就能紧握在手里，，而一泻千里的瀑布更是让人震撼不已。。
最佳鉴赏时间：同日照金山一样，，珠峰的星空与银河最佳鉴赏时间也在5月和9月。。这个时间段降水量少，，天空越发清朗，，目之所及皆是萦绕的繁星。。
拍摄指南：绒布寺是咱们能抵达离珠峰最近的地方，，以是绒布寺离天空也更近，，在绒布寺住宿，，破晓2点左右，，可以拍摄和鉴赏到越发纯粹清洁的西藏星空。。
看点：绒布寺是天下上海拔最高的寺庙，，同时也是距离珠穆朗玛峰最近的地方。。以是许多人选择在这里打卡留念，，鉴赏和拍摄珠峰。。若是运气够好，，还能遇到藏戏演出，，也是不错的一番体验。。同时由于这里距天空最近，，也是许多星空喜欢者的群集地。。
最佳鉴赏时间：绒布寺最佳旅游季节是同年的5月至9月，，天气相宜，，也不是很严寒。。
拍摄指南：绒布寺有8个隶属小寺，，南方是拍摄珠峰的最佳所在。。绒布寺的转经道，，壁画和看戏台较量有文化秘闻，，许多人喜欢照相留念。。而它门前的玛尼石通常被摄影喜欢作为拍摄珠峰的远景。。
绒布寺-天下上最高的寺庙
看点：站在加乌拉山口观景台，，向下远望是看绵延升沉的山群，，和九曲回肠的盘山柏油路。。向上看是4座八千多米高的雪山，，一种气焰磅礴之感油然而生。。
最佳鉴赏时间：每年的5月，，9月，，10月都是来加乌拉山口嬉戏的好时节。。
拍摄指南：加乌拉山口是前往珠峰的一个必经垭口，，站在这个观景台上，，向下你可以拍摄一条蜿蜒似龙，，九曲盘肠的柏油路。。重重叠叠又恰似山间的一条飘带。。向上看，，就是天下级风物的四座高耸雪山，，气焰磅礴，，巍峨弘大，，不管你怎么拍，，都能拍摄到最震撼的一幕。。
在加乌拉山口可以看到震撼的喜马拉雅群峰景观
来珠峰旅游无非就是衣食住行。。西藏气温较低，，尤其是珠峰温度更偏低，，以是保暖的衣服一定要准备好。。珠峰大本营海拔较高，，有五千多米，，以是通俗人有高反也很正常，，氧气瓶各人万万那不可遗忘。；；；；Ｉ杏性纬档男⊥，，山路多弯绕，，一不小心就会被甩晕，，晕车药，，晕车贴塑料袋一定要多备一点。。好了，，最后祝来珠峰大本营嬉戏的朋侪们玩的开心啦。。
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