扎西德勒!接待来到日光之城-拉萨，，抵达后，，mansion88司机将在机场或火车站出口迎接您的到来，，并送您前往位于拉萨市区的旅馆入住休息。。剩余的时间，，您可以在旅馆好好休息，，让身体逐步顺应高原情形。。

抵达建议：

飞机：拉萨贡嘎机场是西藏主要的门户机场，，与成都(最热门)、重庆、北京、上海、广州、西宁、昆明、香格里拉等都会都有直飞航线。。别的，，还与尼泊尔加德满都开通了唯一的国际直飞航线。。

火车：乘坐青藏火车进藏也是十分热门的选择，，您可以从西宁(青藏火车的起点，，21h)、成都(36.5h)、重庆(35.5h)、北京(40.5h)、上海(47h)、广州(52.5h)、西安(31h)、兰州(24.5h)等都会乘坐火车进藏。。

温馨提醒：

1.抵达拉萨当天不要做强烈运动，，不要沐浴、饮酒。。多休息、喝水及吃水果，，勿餍饫。。？？？？？勺员肝餮蟛魏蚝炀疤臁⒏咴驳缺＝∫┢，，以缓解高原反映。。

2.听从导游安排，，只管不要外出活动，，坚持寻常心态和充分的休息是预防高原反映的最佳要领。。

3.当身体不适时，，请实时向导游或旅馆事情职员追求资助，，并前往医院接受治疗。。

早餐后，，前往旅行藏传释教信徒心中的圣地-大昭寺，，【大昭寺】始建于公元647年，，距今已有1350年的历史，，它是西藏现存最绚烂的吐蕃时期的修建，，共有5座金顶，，108个佛殿。。在这里，，您可以看到举世有数的释迦牟尼12岁等身像和虔敬的朝圣者在大昭寺前朝拜。。

下昼，，乘车约30公里(车程50分钟)前往旅行拉萨三大寺之一的色拉寺。。【色拉寺】也是藏传释教格鲁派6大主寺之一，，寺庙庄重神圣，，在色拉寺您可以寓目著名的辩经活动，，辩经时间一般从15:00最先(周日除外)，，在辩经时代，，场内喇嘛们会举行强烈的辩说，，您可以真切的感受到藏传释教的信仰及实力。。

最后返回拉萨市中心，，游览【八廓街】，，这里不但是外地行转经仪式的蹊径，，也是一条十分热闹的古老商业街，，在这里您可以与衣着藏胞的外地人和虔敬的朝圣者不期而遇，，也可以闲步街巷之中走走手工艺品店，，或是找一家甜茶楼，，学习藏族朋侪们的恬静与怡然自得。。晚餐享受鲜味的藏式晚宴。。

早餐后，，前往旅行天下上海拔最高的古代宫堡式修建群-布达拉宫，，【布达拉宫】坐落于拉萨市区西北玛布尔日山上，，是集宫殿、城堡和寺院于一体的雄伟修建，，也是西藏最重大、最完整的古代宫堡修建群。。布宫依山垒筑，，共13层，，高117.19米，，工具长400余米，，您将沿着布宫长长的蹊径拾阶而上，，边走边俯瞰拉萨，，将拉萨城的壮阔尽收眼底。。一边照相留念，，一边休息，，随后走进布达拉宫，，探索这个网上少少有图片展示的神秘古老的宫殿。。

之后乘车约12公里(车程35分钟)前往旅行藏传释教格鲁派六大寺庙之一的【哲蚌寺】，，寺庙依山势逐层而建，，规模弘大，，白墙红檐的修建群在阳光的照耀下格外清静祥和。。步入寺内，，您可以依次旅行措钦大殿、甘丹颇章、四大扎仓等主要修建，，相识藏传释教文化，，也可以前往辩经场围观僧人辩说佛法(约14:00)，，或者闲步寺内，，寻找心田的清静。。别的，，每年的8月份左右，，这里会有一场盛大的展佛仪式，，也就是远近著名的雪顿节。。

早餐后，，您将从拉萨出发，，乘车约6小时(约270公里)前往西藏的历史文化重镇-江孜。。

途中会先翻越海拔4990米的【岗巴拉山口】，，从山口远眺，，可以将如蓝丝带飘扬在山间的羊湖和远处雄伟的乃钦康桑雪山尽收眼底，，随后继续向着天下上海拔最高的淡水湖羊卓雍措前进，，并从半山腰和湖岸等多个角度，，全方位明确羊湖的美。。【羊卓雍措】是西藏三大圣湖之一，，也被誉为天下上最漂亮的水，，湖水清亮如镜，，向着远方延申，，与远方的雪山连为一体，，加上两岸升沉的山脉，，景致绝美。。外地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的瑶池，，人世的羊卓。。天上的繁星，，湖畔的牛羊。。”

之后，，车子将沿着羊湖湖岸继续行驶一会儿，，可再次看看漂亮的羊湖。。随后前往旅行西藏最容易靠近的冰川【卡若拉冰川】，，冰川就位于公路边，，犹如一副巨型的唐卡挂在山壁上，，晶莹剔透，，皎洁无瑕，，距离近到似乎可以让人触摸。。您可以在公路边浏览巍峨的冰川，，也可以步行至冰川脚下，，近距离浏览冰川的雄伟。。

旅行小提醒：

1. 卡若拉冰川景区海拔较高，，超5000米以上，，沿着步道游览时，，请放慢脚步，，也可随身携带小型氧气瓶，，不适时可吸氧缓解;

2. 请小心照相陷阱，，如遇生疏人推荐拍摄，，请提前询问是否收费;

旅行竣事后，，前往抗英英雄镇-江孜，，这是一座有着600多年历史的古城，，也是前藏通往后藏的交通要塞。。抵达后，，前往旅行集西藏三大教派于一体的【白居寺】，，这里也是西藏少有的寺塔都完整生涯好的寺庙，，寺中有塔、塔中有寺，，寺塔自然浑成，，相得益彰。。在这里，，您将重点旅行以细腻绝伦的壁画和镌刻而着称的十万佛塔，，并相识藏传释教在后藏的生长脉络，，还可以登上高处，，远眺江孜宗山古堡。。最后继续前昔日喀则的旅馆入住休息。。

早餐后，，前往旅行【扎什伦布寺】，，这是日喀则最大的寺庙，，也是历代班禅的驻锡地，，一经照旧后藏重地的政权统治中心，，寺内供奉有高28米天下上最大的铜佛坐像「强巴佛」(即弥勒佛像)，，在这里，，您可以旅行班禅寝宫、经学院、灵塔殿、晒佛台等修建，，相识藏传释教悠久的文化历史和其在后藏地区的生长历程，，也可以看看细腻的壁画、镌刻等文物。。感兴趣的话，，还可以登上高处，，俯瞰寺庙全景和远眺日喀则市区景致。。

旅行竣事后，，乘车前往珠峰景区，，途中将会经由海拔5200米的【加乌拉山口】，，这是天下上唯一可以鉴赏5座8000米级雪峰(珠峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰和希夏邦马峰)的观景平台，，您会在这停留一段时间，，恣意浏览漂亮的雪山。。

之后前往抵达【珠峰大本营】，，这不但是珠峰的最佳鉴赏点，，也是嬉戏珠峰的最佳住宿点，，在这里，，您可浏览绝美的珠峰日出日落及夜空星河景致。。首次抵达，，可先休息顺应下，，随后步行前往旅行【绒布寺】，，这是天下上海拔最高的寺庙，，也是鉴赏珠峰北坡的最佳鉴赏点，，距离珠峰仅有20公里。。在这里，，您可以进入寺内旅行，，看看这座伫立在雪域苍穹下的庙宇，，时间似乎在这里凝滞，，也可以从寺外的白塔远眺珠峰，，这也是许多珠峰明信片和海报中最常见的景致。。若是体力较好，，还可以沿着公路继续前行，，前往珠峰海拔石碑处合影留念。。

晚上入住大本营里的帐篷(帐篷为多人世，，条件有限，，且在冬季会关闭，，将会改为入住珠峰周围墟落民宿)。。

今天清早，，无妨试试运气，，早早起床，，期待能邂逅最壮丽的珠峰日出景致。。随后吃过早餐，，沿着中尼友谊公里向着吉隆镇前进，，途中，，您将有时机看到雄奇壮丽的【希夏邦马峰】(海拔8027米)，，这是唯逐一座完全位于西藏境内的八千米之上的岑岭。。最后抵达吉隆的旅馆入住休息。。

早餐后，，mansion88司机将送您前往吉隆口岸，，您将由此出境，，进入尼泊尔，，竣事这趟为期7天的西藏尼泊尔穿越喜马拉雅之旅。。若是您还想要衔接尼泊尔的旅游行程，，或是需要安排尼泊尔包车从口岸前往加德满都，，，，也可提前联系mansion88为您安排。。

最后，，衷心谢谢您选择mansion88旅行，，与我们一同探索西藏。。期待在未来的某一天，，能够再次迎接您的到来。。祝您一起平安!